O que não comer antes de fazer o passeio de helicóptero?

Se você está prestes a embarcar em uma aventura de helicóptero, é importante tomar cuidado com o que come antes de voar. Alguns alimentos podem causar desconforto estomacal ou até mesmo desmaios, o que não além de não ser nada bom, ainda pode atrapalhar essa experiência incrível.

A seguir, você confere 10 dicas que a Nutricionista Michelle Magno passou como recomendação para nossos passageiros, evitarem antes do voo de helicóptero no Rio e Janeiro.

1. Alimentos gordurosos: Comidas pesadas e gordurosas podem deixar você se sentindo lento e desconfortável. Alimentos fritos, hambúrgueres e pizza são alguns dos piores culpados.
2. Alimentos picantes: Comidas picantes podem causar azia e arrotos, o que é desagradável para você e para as outras pessoas a bordo.
3. Alimentos com muito açúcar: Alimentos com alto teor de açúcar podem causar uma subida de energia seguida de uma queda rápida, deixando você com sono e desconcentrado.
4. Bebidas gasosas: Bebidas carbonatadas podem causar inchaço e desconforto estomacal.
5. Alimentos ricos em cafeína: A cafeína pode causar ansiedade e agitação, o que não é ideal antes de voar.
6. Alimentos com muito sal: Alimentos ricos em sódio podem causar inchaço e desidratação, o que é desagradável durante o voo.
7. Alimentos fermentados: Alimentos como queijos amarelos, picles e pão de centeio podem causar gases e inchaço.
8. Alimentos ricos em gordura saturada: Alimentos como carnes vermelhas e produtos lácteos podem ser difíceis de digerir e causar desconforto estomacal.
9. Alimentos ricos em proteínas: Alimentos ricos em proteínas, como carnes, ovos e nozes, podem ser difíceis de digerir e causar desconforto estomacal.
10. Alimentos com muito ácido: Alimentos como tomates, laranjas e abacaxi podem causar azia e desconforto estomacal.

Em vez de comer esses alimentos, opte por comidas leves e fáceis de digerir, como frutas, legumes e pão integral. Beber muita água também é importante para evitar a desidratação durante o voo. Com essas precauções, você poderá desfrutar da sua aventura de helicóptero com muito mais conforto e segurança.

Além de evitar esses alimentos, é importante chegar ao local de decolagem descansado e relaxado. Tente chegar com pelo menos 30 minutos de antecedência para que você tenha tempo suficiente para se preparar e se acalmar antes do voo.

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